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糖尿病とは？

糖尿病とは、血液中の血糖値が慢性的に高い状態が続く病気です。主に1型糖尿病と2型糖尿病に分類されますが、日本では生活習慣と関連の深い2型糖尿病が多くを占めています。

2型糖尿病は、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの分泌が不足したり、インスリンの働きが低下したりすることで発症します。過食や運動不足、肥満、ストレスなどが発症に大きく関係しています。

糖尿病を放置すると、高血糖の状態が血管を傷つけ、全身の臓器に影響を及ぼします。特に目・腎臓・神経に障害が出やすく、「糖尿病網膜症」「糖尿病腎症」「糖尿病神経障害」といった三大合併症を引き起こします。さらに動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞といった重大な病気のリスクも高まります。

糖尿病は生活習慣と密接に関係しており、以下のような要因が発症に関与します。

これらが重なることでインスリンの働きが悪くなり、血糖値が高い状態が持続するようになります。

糖尿病は初期には自覚症状がほとんどなく、気づかないまま進行することが多い病気です。進行すると、次のような症状がみられることがあります。

そのほかにも、食後も空腹感が続く、皮膚のかゆみや乾燥、傷が治りにくい、視界がぼやけるといった症状が現れることがあります。

以下の項目に当てはまる方は、糖尿病の可能性があります。

気になる症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

糖尿病は、自覚症状が少ないまま進行し、血管を徐々に傷つけていく病気です。放置すると、目・腎臓・神経の合併症だけでなく、動脈硬化が進行し、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞といった命に関わる病気のリスクが高まります。

こうした合併症は一度進行すると元に戻すことが難しいため、早期発見と適切な治療が非常に重要です。

糖尿病の診断には、血糖値とHbA1c（過去1〜2ヶ月の平均血糖を示す指標）を用います。主な診断基準は以下の通りです。

糖尿病の治療は、「食事療法」「運動療法」「薬物療法」を組み合わせて行います。

バランスのよい食事を基本とし、特に糖質の摂りすぎに注意することが重要です。野菜、きのこ、海藻など食物繊維を多く含む食品を積極的に取り入れ、間食や過食を控えます。必要に応じて、医師や管理栄養士の指導を受けながら継続することが大切です。

運動は血糖値の改善とインスリンの働きの向上に効果があります。ウォーキングや自転車、水泳などの有酸素運動を、週3回以上、1回30分を目安に行いましょう。無理なく続けられる運動を習慣にすることが重要です。

生活習慣の改善だけで十分なコントロールが得られない場合には、薬物療法を行います。内服薬やインスリン注射に加え、近年では効果的で使いやすい薬が増えています。患者さまの状態に合わせて適切な治療を選択します。

糖尿病は、早期に発見し適切に管理することで、合併症のリスクを大きく減らすことができる病気です。自覚症状がない場合でも、健康診断で異常を指摘された際には早めに受診しましょう。

当院では、患者さま一人ひとりの生活スタイルに合わせた無理のない治療計画をご提案し、継続的なサポートを行っています。血糖値が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。